Ibland liksom tryter idéerna på vad man kan hitta på
för mellis, så där snabbt och lätt... Men så infinner
sig suget efter mixade frukter och bär... så eftersom
jag varit ute i snåren passade ju björnbären perfekt
dagen till ära! Nyttigt oxå 
Björnbärssmoothie
1 glas
1/4 del av äpple utan kärnor och skal
8 vindruvor
3 dl björnbär
Krossad is
Kör allt i mixer några minuter och häll upp i glas och njut!!!!!!!
Vad brukar ni äta till mellanmål som är nyttigt?
Jag brukar äta ett litet mellanmål på jobbet på förmiddagen och oftast blir det en smörgås. Mest för att det är enklast. Både att äta och att ta med. Men ibland äter jag keso som jag blandar med färsk frukt (banan, äpple, nektarin...) Gott!!
SvaraRaderaSom du kanske redan vet dricks det en hel del smoothie till mellis hos oss. Tom Lowes kompisar har börjat be om det när de följer med hem. Jag mixar ned den frukt vi har i kyl och frys och nästan alltid med turkisk yoghurt.
SvaraRaderaPersonligen har jag just nu dille på keso och frukt eller müsli.